3/5（日）、今年でフルマラソンになってから第4回目となる「静岡マラソン2017」に出場してきました。この大会は、静岡県の県庁所在地である静岡市の中心部をスタートし、市街地をぐるっと一周したあとに海岸線に出て、そこからは富士山や徳川家康公のお墓がある久能山東照宮、駿河湾など...

みなさん「乳酸」と聞いてどんなことを思い浮かべますか？ あまりいいイメージでは無く、「疲労の原因物質」なんて思われている方もいらっしゃるかと思います。しかしこの「乳酸」、実は「疲労物質」どころか「エネルギー」の源となる実にアリガタ～イ物質だったのです!!　 ...

昨日は3/5（日）に開催される「静岡マラソン（フルマラソン）」(http://www.shizuoka-marathon.com/)の練習を朝からしようと思っていましたがあいにくの雨。 昼過ぎから天気が良くなる予報であったため、仕方なく午前中はお仕事… ...

みなさんは大事なレース中にこんな経験をされたことはありませんか？ 「それまでは順調だったのに急に足が重たくなった…」とか、「後半戦で足が動かなくなって失速…」とか、「走っている時に太ももやふくらはぎに違和感が…」などなど、人それぞれ何かしら思い当たる節があるのではないでしょ...

あけましておめでとうございます。 昨日は、今年になって初めて、富士山へ行ってきました。 水ヶ塚公園に車を止め、そこから富士の樹海の中へ入り、宝永山が良く見える宝永火口の分岐点まで行く予定でした。駐車場や道路には雪が見当たらりませんでしたが、森の中へ一歩足を踏み入れると一面雪...

先日、NPO法人 Nature Service様が運営する「NATURES.」というキュレーションサイト内に掲載する記事を書く機会をもらいました!! 正直な話、「キュレーションサイト」という言葉自体知りませんでした。「キュレーション」とは、IT用語としては、「インターネット...

幾つもの沢筋が分岐するキツイ登りが続く中、ようやく割石峠に到着しました。名前のとおり、岩（山）と岩（山）の間がちょうど割れたように（浸食によるものか）なっており、その向こうには駿河湾や富士市の平野部分が見渡せます。 そこから越前岳直下までは多少のアップダウンがあり、両サイド...

11月10日（木）は、久しぶりに愛鷹山へ!! 地元の山ではありますが、今年に入って初めてかもしれないです。 日本二百名山にも選ばれているこの愛鷹山ですが、およそ40万年前に噴火が始まり、10万年前にその活動を終えた成層火山です。主峰の越前岳（1504ｍ）をはじめ、位牌岳（1...

しばし地蔵ヶ岳からのパノラマを堪能した後は、鳳凰三山の主峰である観音ヶ岳（2,841ｍ）へ… アカヌケ沢の頭までひと登りし、岩尾根を下りコルへ。その後、花崗岩質の山肌を頑張って登り返す…　地蔵ヶ岳までの登りで既に足を使い切ってしまっていましたが、最後の力を振り絞り、何とか登...

この地蔵ヶ岳、鳳凰三山の一番北側に位置し、その山頂にはオベリスクとうい巨大な花崗岩でできた尖塔が2本そびえたっています。中央高速辺りを走っていると、このオベリスクが良く見えますが、ちょうど鳥の口ばしにも見えることから、この山塊に〝鳳凰”の名前がついたという説があるとか…...