3/5(日）は静岡マラソン
昨日は3/5（日）に開催される「静岡マラソン（フルマラソン）」(http://www.shizuoka-marathon.com/)の練習を朝からしようと思っていましたがあいにくの雨。 昼過ぎから天気が良くなる予報であったため、仕方なく午前中はお仕事… ...
「限界を信じるな!」… すべての長距離持久系アスリートの方必見!!
みなさんは大事なレース中にこんな経験をされたことはありませんか？ 「それまでは順調だったのに急に足が重たくなった…」とか、「後半戦で足が動かなくなって失速…」とか、「走っている時に太ももやふくらはぎに違和感が…」などなど、人それぞれ何かしら思い当たる節があるのではないでしょ...
